Ce carnet, c’est ton allié d’entraînement, conçu pour ceux qui veulent se dépasser, progresser, et bâtir un corps prêt à l’action. Que tu te prépares aux tests militaires, que tu veuilles t’entraîner comme un soldat ou simplement te remettre en forme avec des objectifs clairs, ce carnet de plus de 70 pages est fait pour toi.
À l’intérieur :
- Programmes d’entraînement fonctionnel inspirés du monde militaire : force, endurance, agilité.
- Des conseils pratiques pour gagner en discipline.
- Un module bonus dédiées à la nutrition, des bases simples et efficaces pour optimiser ton alimentation.
Développez une puissance brute et adaptable, prête à faire face à n'importe quel défi physique, que ce soit sur le terrain ou dans la vie quotidienne.
Forgez une résilience mentale inébranlable pour affronter le stress, la fatigue et les imprévus. Préparez-vous à tenir bon, peu importe les circonstances.
Un corps prêt à bouger, à réagir et à performer à son meilleur niveau, dans des situations où chaque seconde compte.
Un esprit affûté et un physique endurant pour non seulement survivre, mais aussi exceller dans les environnements les plus hostiles.